株式会社トーヨーフィジカル　【T.T式 メンタルトレーニングの進め方】
株式会社トーヨーフィジカル　 T.T式 メンタルトレーニングの進め方 　作成者 ： 徳永　幹雄（九州大学名誉教授）
 
 
 
スポーツ選手の心理的競技能力を診断・評価しながら、強化していく方法を紹介しています。 また、診断結果に基づいた具体的なメンタルトレーニングの方法を解説しています。
さらに、心理的競技能力診断検査用紙(DIPCA.3)などの各種検査の目的、内容、実施法、採点法、診断法も解説しており、これらの手引書としてご利用できます。
この【改訂版】は「心を正せば、心は変わる」を強調した内容になっています。
多くのスポーツ指導者や選手のメンタル強化手引書としてご活用ください。
 
 
メンタルトレーニングは、練習でできることが試合でも発揮できる確率を高め､その確率を安定させるために行うものです｡
メンタル面の検査を併用すれば、自己の心理的特性や心理状態を診断でき、その結果に基づいてトレーニングできるように作られています。
ベストプレイを高め、実力発揮のためのトレーニングにご活用ください｡
 
 
第1章 Ｔ．Ｔ式スポーツ選手のメンタルトレーニング・
システムの概要
1．スポーツ選手の心理診断システム
2．スポーツ選手のメンタルトレーニング・システム
3．本システムのねらい
4．メンタルトレーニング・セット

第2章 スポーツ選手の心理診断システム
1．心理的競技能力診断検査（DIPCA.3）
2．試合前の心理状態診断検査（DIPS−B.1）
3．試合中の心理状態診断検査（DIPS−D.2）

第3章 スポーツ選手のメンタルトレーニング法
1．メンタルトレーニングの進め方		 2．メンタル面の診断には、どんな検査用紙があるか
3．「やる気」の高め方
4．「よい緊張感」をつくる
5．集中力の高め方
6．自信の高め方
7．作戦能力の高め方 −イメージトレーニング−
8．動きを正せば心は変わる。
9．競技前後の心理的準備
10．メンタルに強くなるとは（競技後の振返り−反省−）
11．その他の参考資料
T．参考資料
U．参考文献
V．検査用紙の紹介
 
 
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